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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 
苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。